身体の悩み スポーツクラブに通い始めて10kgも痩せちゃったんだ
10kgも痩せちゃったんだ健康管理の大事さ若い頃は朝まで酒を飲んだり、夜中の街をドライブしたり、遊んでばかりいました。今でも年に一回くらいは朝帰りするかなぁ。。でも絶対的に数は減りましたね。それは年齢とともに衰えている事が最大の要因だけど、...
身体の悩み 
ライフハック 親不知の抜歯後に痛みを和らげる４つの方法
親不知を抜くのは別に痛くない親不知を抜いた後が痛い親不知を抜くというのは結構なイベントですよね？この記事を読んでいる人は近々親不知を抜こうかどうか迷っている人だと思いますがあまり心配しなくても大丈夫です。親不知を抜くのが痛くありません、なぜ...
ライフハック 節約！スタバのドリップコーヒーを108円で飲む方法
メニューにドリップコーヒー100円という文字はないスターバックスのドリップコーヒーについて知らない人がまだまだ多い皆さんコーヒーは好きですか？Goodyも一日一杯はコーヒーを飲んでくつろぎのひと時を送っています。スタバと言えば超有名なコーヒ...
身体の悩み 初めてジムに通う前に店舗を決める４つの重要事項
続けて通える事が一番重要まず、いつ・どんな時に行くのかを想像するジムの通い始めは皆さんやる気にみなぎっているので、多少のことでは挫折しないのですが、立地や店舗の設備・雰囲気によって「こんなはずじゃなかった」「なんて面倒なんだ」と思い、それを...
身体の悩み ジムに通い始める時に最低限必要なもの
必要最低限だけの物をそろえよう新品を買わない方が良い理由何を始めるのでもそうなのですが、英会話などもCDや参考書などそろえるだけで勉強した気になりませんか？ジムに通うことも同じです。本当は通って、トレーニングをしてはじめて目標に近づくことが...
身体の悩み ジムに入会したら頑張らない方が良い理由
オーバーワークをするとジムに行きたくなくなる通い続けることに焦点を当てようジムに通い始めると最初はヤル気まんまんで週に何回も行きたくなります。それは心の奥底に「せっかく会費を払っているのだから元を取らなきゃ！」という意思が働いていたりします...
身体の悩み 薄毛の解決方法は○○する事
どうすれば髪の毛の延命措置を取れるのか？昔の言い伝えで言えばワカメをたくさん食べろとか脂っこいものを控えろとか諸説ありますよね。でも実際「何をすれば良いのか？」「何をしない方が良いのか？」という正しい答えが見つかりません。確かにその明確な答...
身体の悩み 燃費の悪い身体をつくろう！
燃費の悪い身体作り痩せるメカニズム以前の記事でも書きましたが痩せるための絶対的な法則があります。消費カロリー＞摂取カロリーこうなっていれば必ず体重が減少し、痩せて行きます。簡単なことですね。世の中の楽して痩せる方法というの往々にして、摂取カ...